Conas atá tú ag mothú inniu? / How are you feeling today?
Cliceáil ar aon mhothúchán ar an roth chun focail Ghaeilge, braistintí coirp (body sensations) agus straitéisí socair a fhiosrú.
💛
Roghnaigh
🚦 Na Ceithre Chrios Rialála (Zones of Regulation)
Tá gach mothúchán go breá! Ach cuidíonn sé a thuiscint cén crios ina bhfuilimid. Cliceáil nó tarraing an cárta chuig an gcrios ceart.
Rangaithe: 0 / 12
Scór: 0
🔵 Crios Gorm (Blue)
Fuinneamh Íseal / Slow Energy
🟢 Crios Glas (Green)
Socair & Réidh / Good to Go
🟡 Crios Buí (Yellow)
Aire! Fuinneamh Ardaithe / Caution
🔴 Crios Dearg (Red)
Stad! As Smacht / Out of Control
🫧 Análú Aireach · Mindful Breathing Studio
Cuidíonn análú domhain le d’inchinn agus do chorp socrú síos. Roghnaigh teicníc análaithe thíos.
Ionanálaigh
4
Breathe in slowly...
🤝 Seomra Réitigh · Classroom Problem Solver
Cad a dhéanfá sa chás seo? Léigh an scéal agus roghnaigh an bealach is ciallmhaire chun déileáil leis an mothúchán.
Cás: 1 / 6
Roghanna Ciallmhara: 0 🌟
An Pinn Luaidhe ar Iarraidh
Missing Pencil in Class
Thóg duine éigin do phinn luaidhe is fearr leat gan cead a iarraidh. Braitheann tú fearg ag ardú i do chliabhrach.